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저속노화 마인드로 삶의 선순환을 만들어라
“왜 사람들은 저속노화에 대해 알면서도 실천하지 못할까?” 노년내과 정희원 교수가 새로운 질문과 함께 <저속노화 마인드셋>으로 돌아왔다. 저자가 병원 안팎에서 만난 이들은 늘 피로했고 건강은커녕 회복조차도 어려워했으며 시도와 포기를 반복했다. 우리는 건강을 실천하지 못하는 게 아니라, 회복을 막는 사고방식 속에 살아가고 있는 것이다. 내 몸과 삶을 바라보는 방식부터 바꾸는 것, 그것이 진짜 저속노화를 위해 필요한 ‘마인드셋’이다. 당신의 마음이, 애초에 건강을 허용하지 않는 방식으로 흘러가고 있었던 것은 아닐까? 개인의 내면과 사회의 구조를 근본적으로 들여다본다.
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<저속노화 마인드셋>
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