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이름:김연진

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2023년 4월 <[세트] 플레이북 요가 세트 - 전3권>

김연진

원광디지털대학교에서 요가명상학을 전공하고 원광대학교 대학원에서 요가학 석·박사과정을 마쳤다. 인도 베나레스 힌두대학교에서 인도 국제 요가 지도자 과정을 이수하였으며, 인도 의학 아유르베다와 자연치유요법. 티베트 명상 과정을 수료하였다. 2005년 대한요가협회 지도자 자격 취득 후 대한요가협회 교육원 및 올림픽기념 국민생활관, 사이더스SL 스포츠센터, 자이요가 스튜디오, 미즈모아 산후조리원 등에서 요가를 지도해왔으며, 사비트리요가 스튜디오와 스스로방과후지원센터에서 요가교사 교육실장을 역임했다. 현재 가정방문 요가교사로 활동하며 박사 논문 준비 중에 있다.  

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저자의 말

<초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가> - 2023년 4월  더보기

겉으로 보기에 요가는 정적인 운동이지만 아사나를 하고 있는 우리의 몸 내부는 매우 바쁘다. 몸속에서 나타나는 다양한 자극들을 관찰하는 것은 바로 내 몸과 대화하고, 알아가는 소중한 시간이다. 그 속에서 잔잔하면서도 명료한 의식의 흐름을 느낄 수 있다. 나는 이것이 요가 수련의 백미라고 생각한다.

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