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마음 정렬
사라 워터스 (지은이), 신예경 (옮긴이) | 알에이치코리아(RHK) | 2024년 8월
19,800원 → 17,820원 (10%할인), 마일리지 990원
9.6 (9) | 세일즈포인트 : 223

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이 책에서 저자는 ‘진정한 자기 자신’이 누구인지 알려면, 지금 안다고 생각하는 것을 의심하라고 말한다. 불편한 관계와 그 느낌에 대해 늘 호기심을 가지되, 완벽해지려고 집착하지는 말아야 한다. 결국 내 마음을 알고 매일을 살아야 하는 건 나 자신이다. 그러기 위해서 스스로 “발전하라”는 그의 말에 무조건 공감한다.

3.

몰입의 기술 - 무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구 Choice
이윤규 (지은이) | 더퀘스트 | 2024년 3월
18,800원 → 16,920원 (10%할인), 마일리지 940원
9.9 (19) | 세일즈포인트 : 8,004

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초판 한정 친필 사인본 종료되었습니다.
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정해진 시간에 효율적인 집중이 가능하다면 오늘 하는 일이 잘될 것이고, 잘되면 재미가 붙어서 자꾸 하게 될 것이며, 익숙해진 그 일에 점점 더 능숙해지고 더 잘하게 될 것이다. 《몰입의 기술》은 계획만 세우고 나아가지 못하는 사람들을 위해 아낌없이 몰입의 비결을 나눠 준다. 이 책을 통해 자신만의 몰입을 경험해 보길 권한다.

4.

우리가 원하는 대로 살 수 있다면 - 인생의 방향을 바꾸는 3가지 행동 동기
앤절라 아홀라 (지은이), 양소하 (옮긴이) | 청림출판 | 2022년 12월
17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원
9.3 (21) | 세일즈포인트 : 159

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우리는 종종 자신에 대한 믿음을 저버리고, 좌절에 빠지거나 무기력과 게으름 안에서 자책하기 일쑤다. 심리학자들은 그런 자신을 잘 들여다보고 자신이 하고자 하는 일의 동기를 부여하고 지키는 방법을 연구한다. 이 책에서는 인간이 외롭지 않기 위해, 사랑과 인정을 받기 위해, 남들보다 성공하기 위해, 지식에 대한 호기심을 충족하기 위해 행동 동기를 유지한다고 말하고 있다. 삶을 살아가는 이유가 궁금한 이들에게, 맑은 정신으로 목표를 성취하는 실천적 방법이 궁금한 이들에게 도움이 될 것이다.

5.

몸이 아프다고 생각했습니다 - 현대 의학이 놓친 마음의 증상을 읽어낸 정신과 의사 이야기
앨러스테어 샌트하우스 (지은이), 신소희 (옮긴이) | 심심 | 2022년 12월
19,800원 → 17,820원 (10%할인), 마일리지 990원
9.6 (41) | 세일즈포인트 : 334

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내가 만나는 환자들 중에는 ‘의학적으로 설명되지 않는 신체 증상’으로 진료소를 찾는 분들이 많다. 전문의들은 자신의 전문 영역에 맞는 진단명을 찾으려 노력하지만, 우울증이나 트라우마 같은 마음의 고통이 몸으로 나타나는 경우 그 사람의 마음 상태를 들여다보는 것이 그 무엇보다도 중요하다. 정신과 의사인 저자는 신경성 신체 증상, 우울증, 만성피로, 온몸으로 번지는 통증 등 다양한 증상을 호소하는 환자들의 이야기에 귀 기울이고 그들이 아픔에서 벗어날 수 있도록 돕는다. 마음의 고통이 어떻게 몸으로 이어지는지 예리한 시선으로 담아낸 이 책은, 현대 의학의 기계적 진료에 지친 사람이라면 한번쯤 생각해 볼만한 이야깃거리를 던진다. 원인을 알 수 없는 증상으로 아픈 경험이 있거나 마음을 다루는 일에 관심이 있다면, 꼭 읽어볼 것을 권한다.

6.

오늘도 우울증을 검색한 나에게 - 정신과 전문의가 알려주는 한 권으로 보는 우울증의 모든 것 ㅣ 손바닥 마음 클리닉 1
김한준, 오진승, 이재병 (지은이) | 카시오페아 | 2022년 1월
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9.7 (23) | 세일즈포인트 : 706

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늘 인간의 삶에 진지한 세 분의 정신과 의사가 마음 건강을 위한 지식과 경험을 알기 쉽게 정리해서 이야기하기 시작했습니다. 머리가 아프거나 그저 잠이 오지 않을 뿐인데 우울증이라는 말을 듣고 당황했던 분이라면, 이들의 목소리를 듣는 마음으로 편안하게 읽으면서 나도 모르던 내 마음의 컨디션을 이해할 수 있을 것입니다.

7.